身体各个部位的锻炼，如简单的俯卧撑、仰卧起坐等等，这些看似简单，却非常实用！
    还有就是战时的训练，如呐喊冲锋、持刀挥砍、匍匐前进等等，这些都要做到井然有序。
    方黎望着众人
    ，他知道方法可能有些残酷，但一想到如今的训练就是为了以后真正的战场所用，想到几年后的乱世将现，他只有这一条选择。