月，天气转冷，北方已经陆续开始供暖。
    清晨，陈兵带头，带上云逸、张玄北这些男生，到附近的公园跑步。
    这步不是随便跑的，要先服用小炼形丹，然后每一步，都要调动体内元气，借药力淬炼肉身。陈兵把这种跑步，称之为炼形步，是云逸等人每天必修的项目。
    他们排成一队，步子压的很稳，步伐整齐，吸引了不少人的目光。
    公园中，一名七十多岁的老者，穿着白色练功衣，双掌提至月匈前，纳新吐旧。他身旁，有一双少女，都有十六七岁，体态婀娜，容貌绝美，也穿着白色练功服，有少女特有的纯美。
    老者吐了口气，对两名少女说：“傲雪，傲霜。爷爷找了十几年，终于找到杀死你们父母的仇人。今晚，我会去找他。你们在家等我，如果两个小时内我不能回来，你们立刻收拾行囊，去太中投奔你们的舅舅。”
    两名少女听后，都红起了眼睛，那叫傲雪的少女稍大，她说：“爷爷，再等一年，我们一定好好练功，替爸妈报仇。”
    老者摆摆手，说：“尚进的鹰爪功十分霸道，你们没有十年八年，绝无机会胜他。爷爷年纪大了，如果再不报仇，过两年更不是他对手。”
    这时，陈兵一群人跑步经过。看到这边有两位漂亮的少女，老鼠几个纷纷看过来，眼睛放光。
    老者看到陈兵跑步，微微一怔，说：“这几人跑步的样子有些奇怪，似乎每一不都很吃力。”
    两少女却没心情看这些，心乱如麻。

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