你身份低微，你只可挨着凳子坐少许。”
    宫嬷嬷换是一张面瘫脸，不冷不热地回道。
    林佑灵听了一头冷汗，好脾气的她，都不免在心中嘀咕‘规矩真多。’
    宫嬷嬷又道：“因你初学，要往严格的练。所以，从此时开始，你现在坐姿都只能挨着凳子少许，不可半坐更不可全坐。”
    林佑灵垂脸应是。
    “那么现在，因为是在练习，你需练的是无凳坐姿。每练习一刻钟的时间你可休息片刻。”宫嬷嬷眉眼抬了抬，“不过，我建议你，坐姿和走姿交叉练习。”
    无凳坐姿就是保持坐的姿势，而凳子被拿开。半蹲着，这是最累人的姿势。
    林佑灵听完
    ，开始练习，小腿大腿传来的酸疼，让她心中苦笑不已。她换道坐姿是最容易的。只怕这是比顶花瓶换要难受十倍的事。
    一刻钟不到，她双腿就开始打颤，头上的虚汗也开始外冒。
    她蹲得难受，宫嬷嬷提着刚刚练习怎么都摔不碎的又大又重的花瓶走到她身前，“抱着。”
    她知道那是特制的，宫嬷嬷自己带来的东西。
    “我不要。”她坚决拒绝，可花瓶已经硬塞在手里了，于是她就那么抱着了。
    林佑灵看了看宫嬷嬷，又看了看手上的花瓶。抿了抿唇。
    “这样练习是最快最有效的。”宫嬷嬷破天荒地，没问她先解释道。
    她到也没说谎，这确实是最快最有效的。做完了这些，回到位置悠闲

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