，炼脏。
    自己手头上的这本蚩尤体仅仅介绍了如何炼皮。
    炼皮分十重境界。自己目前已经修炼到了第三重。抗击打能力只比一般武者稍强些。第五重是个分水岭，只有修炼至第五重，才可以说的是达到了炼皮小成。
    炼皮小成后，凭借肉身就可以硬抗元宗级高手。炼皮大成后，生存能力更是大大提高。
    蚩尤体之所以比铁罗汉强，就是因为蚩尤体练成后，修炼者身体的恢复能力还能大大得到提高。
    铁罗汉修炼至巅峰，也仅仅只是身若金刚刀枪不入。一旦被破功，恢复起来也和常人无异。
    通常炼体武学修炼起来都极其辛苦，也耗费钱财。而且也并不是每个人想学就能学的。有的人身体恢复能力差，他们就不能练。要知道，一旦踏上这条路，受伤流血是家常便饭的事。体质稍弱的人，修炼起来会事倍功半，若是受伤严重，哪怕是用灵丹妙药也补不回来，说不定还会留下不可治愈的隐疾。那个时候后悔也迟了。
    泰登之所以大力向自己推荐炼体武学，无非是看中了自己强悍的身体恢复能力。
    而自己这种**的身体恢复能力，田非发现和沧海怒功法脱不了干系，其中的关键就是那些貌不惊人的灰色能量。它们也并不是用之不尽取之不竭，一旦自己受伤，灰色能量就会自主的修复受伤处，消耗的能量要经过重新修炼才能获得。
    “什么时候才能修炼至第二重啊。”觉察到了沧海怒的好处后，田非意犹不足地叹了口气。

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