绳子系在李良的脚踝上，这是练习步法时常用的手段。
    然后，卡利帕里让胡德过来，持球和李良一起练。
    胡德刚伤愈复出，本来就想多练，两人正好配对。
    胡德还觉得奇怪，布鲁斯-李这小子，防守已经很棒了，怎么还要练这么基本的东西？
    他当然不知道，李良的目标对象可不是你胡德，而是沃尔特-弗雷泽。
    脚上扣上绳子以后，意味着李良的步伐将受到一定限制，他必须做好预判。
    不然预判不足，脚下步子一大就要拌蒜。
    像这种训练没有什么技巧性可言，就是不停的重复，重复再重复。
    最多教练在一旁就李良的姿势和动作进行一些纠正，让他更加标准、高效。
    胡德陪着李良一起又加练了一个小时的跟防，练到汗水把训练服完全浸透。
    当李良把绳子从脚踝上解下来的时候，因为系得比较紧，勒出了深深的印记。
    汗水沾到印记上，被腌渍得生疼。
    李良赶忙到更衣室用水冲洗了一下，腹中异常饥饿。
    “约翰，请我吃一顿吧。”
    没辙，卡利帕里又请李良吃了晚饭。
    李良果然又吃了一大堆，让人怀疑这小子的胃怎么长的。
    晚上回到魏大至的出租房里，李良一下子躺倒在床上。
    魏大至这小子又不知道跑到哪里去了，最近怎么感觉他神龙见首不见尾。
    还说要观摩自己训练呢

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