发力的肌肉塑造了他完美的体型。
    “啊！哈啊！”
    魏晨腰腹部的肌肉收缩，然后猛地释放。
    伴随着肌肉群的呼吸，他手中的铁锤“轰”的一声敲下。
    “邦！”
    重约180kg的铁锤，轰然锤击在了特制橡胶轮胎上。
    巨物相撞，发出令人牙酸的声音。
    使用铁锤敲击巨型轮胎，可以增强腰腹部、背部肌肉群，以及增强身体瞬时爆发力。
    老爷就曾用这种方法进行过体能训练。
    “邦！邦！”
    魏晨做着吐纳呼吸，有节奏的轰击着轮胎。
    汗水从额头上渗出，很快沁满了肌肤。
    在阳光的照射下，闪闪发亮。
    爆发性训练完成之后，是引体向上训练。
    但自从身体被基因优化之后，普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。
    所以他特制了一个坠物，绑在小腿上，进行负重引体向上。
    采用特殊材料制作的坠物，密度可达1832克每立方厘米。哑铃片大小，但足足有上百公斤。
    “嗬啊！”
    魏晨脚部使用锁链绑着坠物，配合着呼吸，将整个身体向上拉起。
    意念集中于背阔肌，想象肌肉在那里疯狂燃烧。
    完成8组之后，略作休息，然后进行下一组练习。
    “吭哧吭哧”
    引体向上完成之后，是杠铃挺举训练。
    他所使用

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