颜景明他们点了点头，然后也离开了，王龙眼里闪过了一丝高兴
    第二天下午训练的时候，出乎王龙意料的是全队人都来了，“你们都不休息啊”王龙笑着问，“休息啥，反正明天下午放假了，今天下午和今天晚上我们都跟着你了”有队员大声说道，“好，有志气！既然你们把装备都带来了，那就穿上吧”
    一会后，全员都穿上护具和全套了，然后王龙像是变戏法似得从旁边拿出一个大箱子，向着他们前面扔去，“打开吧，手腕和脚腕都戴上”颜景明他们好奇的打开了箱子，竟然全是负重沙袋，“王龙，你这是一开始就做好准备了啊，这些可是我们所有人的装备”颜景明笑着说道，“嘿嘿，这是我自己的期望了，好了，男生戴五公斤的，一共负重二十公斤，女生二点五公斤的，一共十公斤自己拿吧，绝对够”王龙说完他们就自己拿出来戴上了
    看着戴上沙袋后一个个跃跃欲试的队员，王龙嘴角浮现出了一丝弧度，“咳咳，既然你们都有心理准备，那就知道我这一天半的训练都是地狱式的”队员静静地看着他，他们旁边的队伍和教练也饶有兴趣的看着，“咱上午我就给你们一个任务，戴上这负重，跑一万米，跑完，就可以休息！还有，老规矩，不准帮忙，不准走，知道了吗？”“知道了！”一些身体好的队员已经按捺不住了，“好，走吧！”
    然而一开始跑就出了问题，先是董文瀚刚跑几步就一头栽倒了，幸好没受伤，然后又是胖子顾向明紧随其后，一开始就摔倒了八个人！
   

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