青鸟营第一班的每个人都是精英，他们已经不需要跟其他班级的人那样每天硬性规定的进行有氧训练跟力量训练，而且上课时间也是从早上的九点到中午的十二点。下午跟晚上的时间都是可以自由支配的，这是第一班与众不同的地方。
    当然，这里看起来不需要太多的日常训练。其实罗睺比任何一个教官都严厉，甚至可以说是变态，所以在这里的每个人都会很自己的锻炼自己，并不存在偷懒的情况。
    我刚刚来到第一班的第一天，就被罗睺狠狠的上了一课。我都不知道是怎么把这三个小时熬过去的，中午食堂吃了饭，下午来到训练室自由练习，周围的人都对我窃窃私语，甚至我还听到他们打赌说我能不能在班上熬过一个星期？
    下午，我像个疯子一般用受伤的右手继续练习甩棍的基本功，到来傍晚的时候实在熬不住了，就去了医疗室找吴三贵，让他给我开了两瓶特效止痛药。吴三贵作为一个医生，对我这样不顾身体情况而自虐式的训练感到痛心，他力劝我重新打石膏失败之后，就只能眼睁睁看着我拿着止痛药离开。
    晚上吃过晚餐，夜幕刚刚降临的时候，我就再次逃营来到昔日两拳的丛林里。虽然我现在晚上也可以在训练室练习，不过我还是习惯独自一人训练，没有奚落的目光，没有嘲讽的窃窃私语。
    吃过镇痛药之后，我右手上的疼痛缓解了下去，我就掏出甩棍，练习出棍、左劈、右撩、左撩、横扫、直劈等招式。开始是一招招单独的练习，慢慢熟悉一点之后就

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