莉莎一些锻炼身体的基本方式，比如一些简单的热身运动，伸展运动，有氧运动，还有一些观赏性不错的体操，瑜伽，以及常规的武学锻炼基础要领。
    不过当然了，墨仁教给了小莉莎这么多东西，也并不是想让她全部练习，而是让她挑选一些自己喜欢的东西练着玩。
    先前的药膳浓汤之中所含的营养极高，各种温热的药材微妙的搭配在了一起，让小莉莎这种普通人在服用之后全身都有些发热，而适当的运动不仅可以锻炼身体，更是可以促进药膳浓汤之中的药效吸收，让肉身之中的每一块血肉，每一道筋骨都得到充分的温养，最终以达到强身健骨的效果。
    小莉莎自己是肯定不懂这些东西的，不过身体发热这一点她倒是能感觉到，于是在墨仁的建议下，她也是试着锻炼了起来。
    没有选择一些非常女性化的运动，小莉莎直接选择修炼起了那些常规的武学锻炼技法，简单的热身运动之后，也是在墨仁的指导下认真的做起了挥拳，踢腿，劈掌之类的动作。
    尽管动作仍有些稚嫩，但小莉莎所作的每一步都格外的认真，而且与此同时她还不忘记努力保持着自己呼吸的节奏，只不过同时维持着呼吸法和挥拳姿势对于一个孩童而言还是有些太勉强了，这才仅仅只是过了十分钟都不到，她的全身就都被汗水打湿了，整个人的眼神也变得有些呆滞了起来。
    墨仁没有阻止小莉莎，而是继续任由她挥着自己白皙的小拳头，直到她整个人都累倒在了地上为止。
    为了

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