详细向他解释了筑基需要注意的事项。
    凡俗修炼，筑基需分三步！
    第一步是炼精，何为‘精’？精乃人体之构成，是人体血肉之精气，是实质的存在。
    身体强壮之人，精气便足，身体虚弱之人，精气便缺，凡俗武夫，精气强盛，是大量肉食与对肉体锻炼的结果。
    修行之人炼精，方法略有差异，但原理相同，也需要外来精气补足自身，精气充足到一定界限，便能感知自身之‘气’，便进入到了筑基第二步。
    筑基第二步养气，何为‘气’？通俗来说，便是人体之状态，泛分阴阳，但又不止阴阳这般简单。
    身体健康之人，气足而稳，重病缠榻之人，气弱而虚，气是人体状态显化，凡人不能看见，但修行有成之人，便能瞧见，可以之判断凡人寿命，是否康健！
    养气，便是养生，于内外之间寻求平衡，让身体保持在最健康的状态，养气便大成了！
    第三步则是凝神，何为‘神’？相比于精气，神便有些虚无缥缈的感觉了，但如若说气是身体状态显化，那么神便是精神状态的显化。
    凡俗间，若有精于一项技业者，例如画师、书法精湛之人，大都‘神’足，是以作品神韵十足，惹人惊叹。这是几十年如一日，全身心投入之中，方才得到的成果。
    而修行中人凝神，大多采用观想的法子，观想之物神韵充足，方能反馈自身，凝神有成！
    炼精、养气、凝神三个阶段，都有所成后，便需寻一契机

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