夜无声：“米尔顿·艾瑞克森不仅具有敏锐的观察力，而且催眠语言使用的出神入化，更是隐喻的个中高手，化催眠于无形，让治疗在不知不觉中进行。
    我们看个艾的例子：
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    艾瑞克森有一次到美国中南部的一个小城讲学，一位同僚要求他去探望自己无亲无故患有极度忧郁症，又不肯改变生活方式的姑母，看有没有办法让姑母改变。
    艾瑞克森到同僚姑母家去探访。发现这位女士总是把自己关在暗沉沉的老屋内，周围找不到一丝生气。艾瑞克森很有礼貌地对老人提出要参观一下她的房子。终于在一间房间的窗台上，艾瑞克森找到了几盆小小的非洲紫罗兰，那是屋内唯一看起来有生命力的植物。
    老人告诉艾瑞克森她无事可做，除了打理这几盆花。“好极了！你的花这般美丽，一定会给很多人带来快乐。”艾瑞克森说，“你能否打听一下，城内什么人家有喜庆的事，给他们送一盆花去，他们一定会高兴的不得了。”
    老人听取艾瑞克森所言，种植了大量非洲紫罗兰送给城里的人，可想而知，本来阴沉腐朽的老屋被阳光照耀，美丽的小紫花开遍房间的角落。一度孤僻的姑母，变成小城中最受欢迎的人。在她逝世时，政府公告全市痛失“非洲紫罗兰皇后”，以肯定她生前的慷慨。
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    让老人照顾花花草草，有防抑郁效果，也

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