说的话表达清楚。与别人沟通得越清楚，你就越能避免误解、伤心或闹剧。单只这一个约定就能彻底改变你的生活。
    用NLP的话讲，不要总是用自己的思想地图套在别人身上
    4、行动、尽力、投入
    你所能尽的力并不是时时都一样的。健康的时候，你能尽的力就比生病的时候要多。只要你在任何情况下都尽力而为，你就不会在事后懊悔、自责或自我审判。
    这个是为了巩固上面的三个的，加起来就是四个约定，要不要签约呢？
    这四条最好也要背下来，信念这层，BVR三块，B是十条预设前提，V是六大价值，R四个约定。”