温小富：“身份和角色有啥区别，我有些分不清？”
    夜无声：“身份是角色的合集，人生活在这个世界上，必定要扮演多个角色，在父母面前我们是儿子女儿的角色、在单位部门里是老板员工的角色、在餐厅里是消费者的角色，在讲台是老师等等，一个人的所有角色组成了他的身份。就像一块钻石，每个切面代表著是每个角色，则整个钻石就是身份。梭罗在他的著作《瓦尔登湖》中写道：【一个人怎么看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。】身份层是心理活动的最核心的部分，支持这些活动的，也就是身份的能量，称作为‘自我价值’。自我价值太虚泛，不好操作，我们只有把它细分一下，也就是自我价值的四大块：自立、自信、自爱、自尊。
    自立就是自我独立，自己的事情自己做，同时也具有自己的主见，主意，不需依赖他人。
    自信就是信赖自己有足够的能力。一个人对自己没有信心，就不能对别人有信心，别人对他也不会有信心。
    自尊就是尊重自己。一个人不尊重自己，就不能尊重别人，别人也不会尊重他。
    自爱就是爱护自己。一个人不爱自己，就不能爱护别人，别人也不会爱护他。
    我们刚一下生下来，必需要依赖父母等亲人的养育才能生存下来，虽然年龄的增长，我们一点一点地自立，从不会走到走，从不会说到说……从依赖到自立是人成长的第一步，自立的过程也是伴随著自信、自爱、自尊的成长，最终我们还是要走

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