慢融入这个小团体,称呼就是个很好的证明。
“我在练瑜伽。”此时的权侑莉右脚上抬,靠着左脚大腿内侧,抬头挺胸,双手伸直,稳稳的站在地板上。
“瑜伽?”
“恩,我现在的动作是树式,是加强大小腿部、臀部肌肉力量,锻炼平衡感,消除身心疲乏,培养专注能力的动作,其实主要还是削减臀部和腿部的赘肉。”
金泰妍一脸黑线的看着认真的权老师,内心腹诽不已:说了这么多,感情就最后一句最有用……不过,看起来挺不错的。
“要来吗,可以跟着我做。”
“好。”
金泰妍点点头,学着权侑莉的动作,对着镜子抬起右脚,伸直双臂,纹丝不动的下盘,不知道的还以为是练了很久。
“不错嘛,站的很稳,不像我一开始晃来晃去的。”从镜子里看到金泰妍动作的权侑莉佩服的说道。
“因为练过不少时间的马步,所以站的比较稳。”这几个月的马步可不是白练的。
“哦。”权侑莉点点头,闭上眼睛专心练瑜伽,对于马步,她的认识只限于ZG武打片。
练习室暂时陷入一片安静,休息、看书、吃零食,谁也不干涉谁,或者说没力气去干涉。
练着瑜伽的金泰妍突然想起新疆舞里的一个经典动作,头部运动,似乎特别好玩。直直的左腿慢慢弯曲形成半蹲,右腿横放在左腿之上,双手从头顶移到胸前,对着镜子,一颗头不安分的前后左右摆动。即兴之处,整个
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