然后又看了一眼杨流苏回答道：“关于睡眠这个呢，其实主要是看个人。有句老话说的好，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。其实就是睡眠质量有问题，因为你们年轻人老是喜欢东想西想的，脑袋不放空，时刻处在紧绷的状态，所以就很难睡着了。简单来说，就是心事繁杂，少考虑点未来就行了。”
    “这个还真不容易！”杨流苏笑了笑。
    每个人心里都有心事，所以无法使得自己放空。
    “依我这个老人家看来，还是你们现在的生活太富足了。你要是每天把自己忙的累死累活的，哪有空闲的时间去想东想西的。你只有一个想法，回家洗澡，然后赶紧睡觉。”
    其实老人家的话还是很有道理的，因为太空闲了，所以你有了足够的时间去想一些乱七八糟的事情，来影响自己。
    现代人几乎很少有人能够达到深度睡眠的状态，他们时刻心神是紧绷的。他们对于未来和明天惶恐，不知道该做什么。每天重复一样枯燥的生活，让他们觉得乏味。
    “有没有其他的方法可以帮助睡眠，比如药物什么的啊？”
    “药物啊？我是不赞成你们年轻人吃药来辅助睡眠的，正所谓是药三分毒，会破坏身体平衡。只有放宽心，不去多余的思考，该做什么的时候就做什么，这才是完美的生活写照。”
    杨流苏摇了摇头，觉得这很有问题。
    不是说李爷爷说的有问题，是放宽心做不到。心态平衡，一心一用，这说起来简单，做起来比登天还难。

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