物，少吃辛辣刺激，少吃难消化的食物。二，多做提肛运动，反复提肛，来提高肛/门括约肌的功能，三，若是病情严重，可以通过外科手术的方法来修复肛/门括约肌的功能……”
    ai非常贴心地询问：“请问需要为您预约肛肠科么？”
    “不必了。”江桓认真思索了一会儿，“百度搜索，提肛运动有哪些。”
    任川在卫生间里磨蹭了一会儿才走出来，堂堂总裁，这下子面子彻底丢尽了。
    他还没等回到病房，突然被人按住，“等等。”
    任川回过头，看见是江桓，正一脸严肃地看着他。
    近距离看江桓的脸，是相当有冲击力的，任川吞咽了一下口水，还有点结巴，“怎……怎么了?”
    江桓的脸上绽放出了大大的微笑，“今天天气这么好，我们来做一套提肛运动吧！”
    任川的眼睛一瞬间就瞪大了，“提什么运动?”
    五分钟后，他们站在病房里，江桓做着指挥，“好，双腿分开，下蹲，找出拉屎的感觉，下面听我口令，收缩——放松——收缩——放松——”
    任川一脸生无可恋地扎着马步。
    他的视线看向了窗口，五层楼够高么？能死人么？
    五分钟的马步训练之后，江桓拍了拍自己的床，“来来来，还有床上动作。”
    任川是想要上江桓的床，但是万万没有想到自己竟然是以这种方式上了江桓的床。
    江桓指挥着，“双膝跪姿，胸/部贴床，

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