，轻松惬意按摩全身的时宇。
    老大怎么能够这么对他？
    嘤嘤嘤
    甜甜圈想要抗议，但很明显知道自己提出抗议之后会有什么后果。
    那就是加罚，翻倍的那种。
    再让他跑个五公里，然后再来体会双倍的仰卧起坐。
    他不相瞒了，他摊牌了。
    加罚训练之后，他很可能会累死在这里。
    甜甜圈不情不愿的走到垫子上躺好，血影收过来帮他扶腿。
    甜甜圈才开口问：“要做多少啊？”
    血影已经无缝衔接的回答了：“50个，速度要快，动作要标准，慢了不标准的都不算数。”
    “不够50个就再加一组。”
    “p;甜甜圈爆吼一声，欲哭无泪。
    奈何血影已经喊了：“开始。”
    他只能赶紧开始。
    血影面无表情的给他计数：“1，2，3，4，5，6，6，7，7，7，8，47，47，47，48，49，50，ok，还不错。”
    甜甜圈：
    甜甜圈一脸的生无可恋，他起码做了能有70多个，才合格了50个。
    血影一句“ok，还不错”刚落地，甜甜圈就瘫软在垫子上起不来了。
    血影起身，指了指旁边一个练臂力的器械：“来托举20个吧。”
    甜甜圈：
    20个之后又是扩胸20个，20个不标准，他没什么力气了，结果到底还是被加了一组

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