招呼之后，就拿着盆去洗漱了。
    洗漱完，直接就坐到了床上开始了今天的冥想。
    大伙也都在完成自己手头的事情之后上床睡觉了。朱浩等人也开始了晚上的冥想。
    一夜无话。
    第二天，众人依旧是五点半起床，六点钟开始了日常的晨训。
    白梓睿修改了最近一段时间的晨训计划，因为大家都还在恢复期，在进行体能训练会让大家的身体超出正常人体极限范围之外。所以就以力量训练为主，多做了俯卧撑以及引体向上仰卧起坐等动作练习。
    上午八点，是高等数学课。十点是例行的班会，常步平缓步走进教室，熟练地放下了手中的文件夹。
    常步平站在讲台之后说道：“今天的班会内容很简单，你们盼望的射击大赛和综合素质大赛时间定下来了。射击比赛在本月底进行，而综合素质大赛则安排在了射击大赛的十天之后。给你们足够的时间休息！另外给你们介绍一个人。进来吧！”
    一位身穿深色军装，全副武装的士兵从门外走了进来，看上去三十岁左右的样子，扛着“两毛一”的军衔，代表了他少校的身份。面容刚毅，没有丝毫多余的表情。从他身上铁血的气质以及他的动作看起来应该是一位特战大队的成员。在看到他手臂上的臂章之时，军事指挥班的成员们都露出了喜色。
    “自我介绍一下吧。”常步平说道。
    男子开口道：“同学们好，我是金陵军大附属特战分队，森林狼特战分队的队长，我叫王

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