电视拍摄做好心理和身体准备。
    也正是因为如此，“过镜彩排”确实非常非常重要，因为这也就决定了电视机前的观众到底如何欣赏舞台，是否能够通过摄像机镜头捕捉到舞台的魅力以及练习生的个人魅力，可以说是“决定命运的一次演练”。
    等待过镜彩排和妆发装扮工作全部结束，疲倦和紧张过后的困意就开始侵袭过来，不少人都开始打呵欠，所以，小伙伴们就更加喧闹也更加吵闹，希望利用这样的方式保持注意力，因为正式录制就要开始了。
    “待机！”
    工作人员的声音陆陆续续在不同化妆间响起，然后练习生们就鱼贯进入待机室，为今天的演出做准备。
    节目组一共安排了两个待机室，一方面是练习生数量着实太多，一个房间容纳不下，确实需要两个房间；另一方面则是为了节目流程的分离拍摄。
    第一个房间是主待机室，也就是真正的待机室，即将准备登台演出的练习生们聚集在这里等待顺序；第二个房间是副待机室，则是还没有轮到顺序的练习生们聚集在这里，通过电视机屏幕观看现场演出，然后作出不同的表情反应，方便节目组的后期制作。
    表演结束归来的练习生们就会回到副待机室，然后下一组准备演出的练习生们就会移动到主待机室，如此这般完成循环，确保节目播出画面里，待机室里的练习生总是满满当当，给予丰富的表情反应。
    然后，全场欢呼声之中，顾七月沐浴着聚光灯，登场了。
    

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