就是身体筋骨被锤炼的发生质变的时候，就要开始试着去寻找身体内的灵力源，帮助它一起突破出来，再控制这股力量和自己融为一体。金越面上一喜，闭上眼睛，开始把所有的意识专注到身体内去。
    回到自己的身体，金越发现里面混乱不堪，全身都在战斗中，自己的意识好像被无形的力量攻击了一样，一不小心便会疼痛到溃散，难以在身体内行进。金越不断地尝试着，又一次次被击溃。从身体哪个部位开始都是一样。
    这边，高立煌和陈符之也有点泄气，又练了三日了，两人连个五百斤的大石头都无法举起来。霍子牙说过，半月之后，他们会拥有千斤之力。两人任由汗水流进脖子里，坐在树林边不动弹。
    霍子牙踏树而来，落在二人面前，不言语。
    高立煌两人讪讪的站了起来。“我们有点着急，不知道是不是自己资质不行。费了你们这多药材、心血，还是举不起五百斤的大石。”
    霍子牙是个严肃又温和的人，“那你们这几天晚上有没有长时间像在木桶里面一般打坐，不断去培育自己身体内的那股内力。”
    两人点点头，但是却不敢看霍子牙。明显就是修炼内力上打了折扣。
    霍子牙叹息道，“你们太过于注重结果，急于求成，忽略了内力的修炼。没有内力，就算功夫练得再好，勉强发出千斤之力只会伤害到你们自己的五脏六腑。若是不愿苦练内力，这功法随便练练就好，不要想什么千斤之力的事情了。”说完，挥袖急飞而去。留下高立煌

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