“今日训练计划：俯卧撑，两组，每组六十个。仰卧起坐：三组，每组八十个，雪地跑：十里。射靶练习，半个时辰，形体练习，半个时辰。从今日开始。”张辅开始布置任务。
    “敢问张校尉，俯卧撑是什么？”王四良缓过气来，又涎着脸笑问。
    “俯卧撑就是让你练好腰部力量，腰练好了，下次等你婆娘来的时候，你可就逞威风了。叫她晚上丢盔弃甲，早上起不来床，这才是男人的本事！”张辅没好气地说道。
    “王四良哪里有腰啊，你看他，软得像根面条。“薛大个子损了他一下。
    张辅没理睬他们，迳直走到空阔的一角，伏下身去，做了一个标准的俯卧撑。
    “呦，这不就是搞地板吗？”王四良一脸淫笑。
    “我老爹生了十四个，他就是天天练，日日练，多子多孙，靠的就是这家传的本事——俯卧撑！练还是不练，自己看着办。”张辅说。
    “哦，真的吗？以前没看你练过啊。这个看上去也不难，咱还没娃呢，得多练练！”薛大个子总算从昨天闯的大祸中回过神来，觉得张辅是真的没想过要报复他。
    他长手长脚，脸色黑红黑红的，估计是长太快了，衣甲有些短，手腕和脚脖子都露出一截在外边。
    “多子多孙”这四个字对薛大个子吸引力不是一般的大，他赶紧跟着张辅趴在地上做了起来。
    “不对，屁股抬得太高了。”张辅纠正了他的姿式。
    李祖保嘲讽他：“大个子，可

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