初，自然是要好好调养。才能将损耗补充回来。若是不管不顾——好比一沓纸，若是只用不添，那终有一日是要用完的。要想长久，还得要时常增添新的。”
    “那现在调养可还管用？”沈玉阑还没问，倒是沈峻之一脸紧张的开了口了。
    沈玉阑浅笑：“自然是有用的。不仅要调养，怕是还要时常运动。出些汗，排了身体里的毒素，再加上食补，身子自然也就强健了。老先生，我可说得对？”
    老大夫顿时大笑，捋着胡须点头道：“的确如此。强身健体的确也极为重要。不然为何乡下妇人常年劳作身子反而强健，而大家族中妇人太太们常年养尊处优，反而身子更弱些。不过，这强身健体也要讲究一个度，不可过了。否则也是伤身。”
    “自然是这个道理。比如君子六艺，里头的骑射，可不就是为了强身健体，让人身子康健，如此才是长久之道。否则光闷头读书，都成了文弱书生，那可怎么得了？”沈玉阑觉得这个老大夫倒是很有意思，当下便是越发的笑容灿烂起来。倒是连身上的不舒服也忘记了。
    沈峻之瞧着沈玉阑这幅样子，倒是松了一口气。又听她说得高兴，不由得也是翘起了唇角露出笑意来。
    老大夫笑着看一眼沈峻之，称赞了一句，“沈将军，您可是有个聪慧的女儿。这番见识，可是让人刮目相看啊。纵然是男儿，好多也是比不上她的。”
    沈峻之忙谦虚道：“常太医说笑了。哪里比得上您？您府上那几位姑奶奶和小姐们，可是比她强多

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