那段时光，还有谦哥你的鼓励。”
    郑谦汗颜，其实从丁宁的讲述，他就已经知道，丁宁能过脱离抑郁情绪，其实跟《好像爱这个世界》这首歌似乎真的没有半毛钱关系。
    而随着丁宁的讲述，郑谦也对丁宁目前的精神状态表示了肯定，同时对于治疗抑郁症患者的手段也了解的七七八八了。
    除了丁宁说的那些，脱离抑郁，最重要的还是经常进行锻炼和心态上的调整。
    抑郁症患者因为对自己身体的不爱惜，所以通常都会变得非常邋遢和懒散。
    这种状态，时间久了，不仅不利于身体健康，而且会加重负面情绪，使得抑郁症更加恶化，适当的身体锻炼，可以减轻压力，焦虑，和抑郁情绪。
    另一方面来说，体育锻炼也是一种情绪的发泄途径，在体育锻炼过程，还可以增加自信心。
    其次是心态调整，很多患了抑郁症的人，内心很纠结，心态的调整就有助于对某件事情的集性和自我调节，不管发生什么事情，都要用平和的心态去接受，世界上没有什么过不去的坎，人只有心态好了，内心才不会压抑，抑郁症才会不断的远离。
    亲眼看到丁宁小嘴叭叭叭的说了这么多，郑谦已经有些呆滞了。
    这姑娘以前真的得过抑郁症吗？
    但他回忆了与沈甜的电话交流，在电话，沈甜的描述可真的太吓人了，这才迫使郑谦在比赛的关键时刻，通过《国偶像》的舞台，对外唱出了《好想爱这个世界》这首歌曲，以此来帮助丁宁

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