当晚，郑谦入驻到军营宿舍，忙了一天，回到宿舍后坚持洗漱一番后才彻底入睡。
    翌日一早，郑谦就被士兵们集结的动静声给惊醒了。
    他穿着大裤衩子站起身来，拉开窗帘往外一看，好家伙，天都还没亮呢，士兵们已经负重前行了，为了不打扰工团的干部们休息，士兵们迅速集结完毕后，就朝野外小跑而去。
    郑谦一看时间，才四点多钟。
    他此时也没有了多大睡意，便起床穿上便服打了水来洗漱一番，洗漱的时候跟一位服务他们的战友询问一下，才知道士兵们几乎每天都是这么早起来，然后负重70斤跑五公里，下午还要再跑十公里，每天保底两千个俯卧撑、仰卧起坐等。
    跟这些真正的现役军人一比，郑谦每天晨跑十公里的量简直是小儿科。
    他也有自知之明，没有跟大部队一起，而是独自一人自操场上绕圈跑，跑到浑身是汗的时候，天色已然大亮。
    此时徐莲等人也都醒来，站在操场边缘看着郑谦跑步，笑着指指点点。
    “一个好的歌手必须要有一个强健的体魄，和郑谦一比，张国然这小子真是相形见绌，现在都还在房间呼呼大睡呢！”
    张爱民话音刚，张国然的声音就在身后响了起来：“话不能这么说，郑谦是需要增肌，你知道几个月前他体重多少吗？都不到60公斤，特别瘦，看起来跟营养不良一样，当然现在不同了，这小子腹肌一块一块的，看得我都很羡慕，好在我体型也不差，不用锻炼就很

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