因此，练太极拳，一定要做到心平心静，阴阳相生，刚柔并济。”
    “……”
    “……”
    陈长生将一番理念以及注意事项，要求诉说一遍，而后又道，“接下来，我就为你们演示一遍，你们好好注意观察。”