最重要的是启动反应时间和三十米内的速度，甚至是前十米，根本没有机会让你空手跑个100米。您让博尔特那样的猛人来球场上，分分钟让三流球员把他虐得死去活来。因为博尔特强在他的后半程，启动和前二十米一点优势都没有。前几步球都没拿住，后面继续跑个一百米？教练不打死你球迷也得把你废了。
    阿尔明·哈里的奔跑特点恰好和球员需要的节奏吻合，虽说老人家现在跑不动了，也就尚能饭。可琢磨了一辈子的东西真不是盖的，经他指点的球员无一不跑得飞快，兔子都是他们孙子。
    老爷子性格有些孤僻，很不善于人际之间交往，再加上他不是出身科班，纯属野路子，在行内没什么人缘，所以退休以后平淡默默无闻。但他的奔跑异能被神通广大的德国足球界挖掘，总有俱乐部找他辅导潜力快马。远的不说，最近这几年，艾尔顿、马丁·彼得罗夫、利扎拉祖、奥东科、菲利普·拉姆，等等等等，许多球员都是经阿尔明·哈里指点后才在速度上发挥出了优势。
    老爷子是个有大本领的人，嘴上一句废话都没有。给卓杨做完体检，肌肉类型什么的，立马就开始了现场教学。从起跑姿势到摆臂动作，从步幅到呼吸，脚掌、脚踝、膝关节发力……，循序渐进。卓杨又是个领悟贯通能力超强的人，很多东西一点他就透，所以老人家教得省心，卓杨学得扎实。
    不过，这一个来星期可把卓杨憋得够呛。老爷子就是个闷嘴葫芦，除了教学，多余一个字也不说，话痨卓杨屡次强行搭讪都石沉

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