，能让动作显得干脆和有力度，完全可以在训练中把班长糊弄住，会省去很多加小操的痛苦。九山知道这个窍门，但他却没有那样去做，而是通过一次次重复枯燥的训练，硬生生把胶鞋内侧那两个部位上凸起的胶纹打磨得光滑如镜。
    九山不屑于偷奸耍滑，他只是把握一切能展现自己能力的时机。手榴弹如此，随后的四百米障碍也是如此。
    “又是他！！”
    训练场上又传来呐喊和喧哗声。
    在一片加油助威声中，九山从深坑上一跃而过，飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙，匍匐过铁丝网的九山就像一只机敏的野兔。
    又一个折返里，九山从两米的深坑里窜出来，三步桩根本没有来得及耽误他片刻时间。冲刺通过最后100米，他总共用时1分47秒。
    “哗——”整个训练场一片掌声。2分30秒内及格，2分15秒内良好。两分钟以内就是优秀，以前从没有新兵能在两分钟之内完成这一全军和武警部队里强度最大的常规训练科目。九山的整个过程毫无瑕疵，没有在任何障碍面前多停留哪怕01秒，所有动作标准规范而且一气呵成。
    九山的力量和身体协调性，在四百米障碍的科目上尽显无遗。
    两分钟完成四百米障碍的新战士，也等于三等功一次！
    喜欢金色绿茵