于是，炎有情将一腔怒火发泄在了炎龙军训练的子弟身上，每日眼中杀气腾腾看得一干子弟心下发抖，只道是炎有情铁面无私，却不知她不过是假公济私罢了！
    体魄的修炼的基本，炎有情的第一道训练关卡便是体质的训练，在炎家的后山开出一片空旷之地，炎有情前三日什么也不做，就抬着一壶茶看着一干子弟围着圆形的空地跑上一圈又一圈，无趣了便下令休息，兴致来了又一声高吼：“开始！”
    一天下来，炎家旁支亲信零零总总不下五百人，都累得舌头长吐，哈着气，满脸通红，简直如炎日之下晒得发昏的瘪狗！当夜，炎府行走的一干子弟都出现了奇异的走路姿势，有的双腿呈八字形，有的倒退着走路，但均是一步一步小心翼翼仿佛生怕踩死了路上的蚂蚁，一旦有人不小心碰到，便发出一阵抽气声，瞪着碰到自己的人眼神如有深仇大恨一般！
    肌肉一天跑下来，已经到了能承受的极限，每一寸筋骨拉动都痛得牙齿紧咬，那能经得起微微一碰！
    第二日，炎有情抬着一壶茶满面含笑，惬意无比，月堕趴在炎有情的腿上眉目中均是笑意，俊男美女，场面如画，但早早起床的六百人走到训练台，看见这惬意的画面都齐齐发出一阵哀嚎之声，两个大字闪着万丈光芒出现在脑中——完了！
    果然，炎有情笑吟吟的开口：“先跑上一百圈吧。”
    众人倒抽了一口凉气，一阵无力，这么宽阔的跑道，一百圈加起来恐怕都够从萨伦帝京跑到邻国巩侯帝国的边界了

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