，无疑给老人带来了不曾有过的愉快，从开始就是，从老人开始讲故事，讲笑话开始，他其实就把何宇天当成了自己的一个亲人在对待，一个可以和他平等对话，平等交流的亲人。
    就在这样日复一日的训练中，半年后何宇天就能够负重三百公斤在六个小时内跑完来回了。
    这样的进步速度比在森都星那一年的训练简直快得太多太多了，在森都星的时候，何宇天没什么压力，何晓峰也没怎么逼迫过他，虽然也把功力封住了，但是何宇天大都是抱着玩玩的心态训练的，潜力远远没有发挥，而且那个时候也没有训练得这样变态，所以肌肉的强化基本可以忽略，进步也就很小了。
    “今天过后，就把负重加到三百五十公斤吧！”何宇天心中暗道。他并不是每负重一个级别的石块一定要达到半个小时跑完来回之后，才换更重的石块的，那样的效果反而不好，而是当跑完一个来回的时间能够控制在五到七个小时的时候，就开始换更重的石块，只有这样才能在锻炼肌肉的时候，激发出更大的潜力。
    何宇天也不担心这样过度的压榨身体会留下后遗症，起到反效果，因为老人在他因为锻炼的太厉害而晕过去时，会用那深厚无比的功力为他疏通血脉，滋润着经脉，消除了压榨身体带来的隐患。
    当然何宇天是不会在路上晕倒的，第一次那般的艰难他都能够坚持回来，何况后来的时候呢！每次昏过去都是在回来之后的事情。
    老人不知道从哪里找来的石块，每个石块的体积都是一

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