一环节里面的必修课，你要是想快速变强，最好起来打坐修炼。”说着，老人解除了何宇天身上的封印。
    何宇天闻言心中顿时惊醒，是啊，父亲也说过，当人在最疲累的状态时打坐修炼效果最是显著，于是不顾身体的疲累，赶快爬了起来，打坐进入了修炼状态。
    所以老人也自顾自的踱回了小茅屋，睡觉去了，只是能不能睡着就不知道了。
    何宇天进入修炼状态后，果然，感觉到吸收天地灵气的速度比平时快了好几倍，而更令他惊喜的是，大部分的天地灵气都沉入了那酸麻无比的肌肉中，淬炼着肌肉的强度，何宇天能够清晰的感觉到，丝丝的天地灵气钻入了肌肉那剧烈运动的细胞间隙之中，肌肉的密度在一点点的变化着，明显的感觉到浑身的肌肉都在变强。
    随着时间的推移，渐渐的，肌肉的酸痛之感消失了，取而代之的是一种说不清道不明的舒爽感觉，舒服得何宇天直想仰天长啸。
    第二天，天刚蒙蒙亮，何宇天就从修炼的状态中醒了过来，感觉浑身充满了力量，仿佛有使不完的力气似的，昨日训练的疲累消失一空，精气神都达到了巅峰状态。
    看了看老人住的小茅屋，老人还没起床，可能是昨天被自己气得不轻，不愿意再出来见自己了，何宇天也知道昨天老人被自己叫成了老怪物和老不死，甚至老家伙，老人肯定在生气，不过他淡然一笑，他现在知道了，老人虽然是为他好，但是制定这个训练计划的时候，肯定是过量的。
    他也知道了，老

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