早起的鸟儿唧唧喳喳的叫着，家里的大公鸡也已经停下了鸣叫。
    卫海洋这个时候已经起床了，准备今天的运动。
    现在早上的温度也就十几度，已经有些秋天的感觉了。不过中午的温度还有20多度到30度呢，在太阳底下还是感到有些晒人的。
    今天周文文也跟着一起跑步锻炼去，这是昨天晚上她作出的决定。因为最近天天鱼肉的吃，再不运动一下感觉就要长胖了。
    所以一大早上的，两人就带着毛豆一起出门锻炼去了。
    由于是周文文刚开始跑步，所以卫海洋就跟着她一起，没有加快速度。
    跑了有1000多米，就看到她有些气喘了，毕竟好久没有跑步，只是在家里做做瑜伽之类的，强度也不大。
    又陪着她跑了一段距离后，让毛豆跟着她，卫海洋自己继续的跑了起来。
    回来之后，两人汇合后又一起往家跑。
    “老公，我累啦”
    “老婆，坚持住，刚开始都这样”
    鼓励着周文文一起跑回了家。然后在院子里做了几分钟的恢复动作。
    “文文，你也去跑步啦”
    “是呢，妈。我也打算打算锻炼一下”
    “好，锻炼好，就是别累着自己了”
    “知道了，妈”
    然后两人就分别去洗刷了。
    吃过早饭后，老妈依旧去学校了，卫海洋他们几人也在等着时间。
    今天的潮水时间在下午，所

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