，然后能轻松的完成，就算是达到第一阶段额目标了。
    缓过来后，卫海洋关上灯，开始睡觉了。外面还是静悄悄的，偶尔有几声虫鸣，在夜里显得十分的洪亮。
    渐渐的渐渐的，卫海洋的呼吸变得均匀起来，开始进入到梦乡当中了。
    鸟叫声再次响起后，卫海洋已经起身了，舒展了一下身体。
    下楼后，给土豆又添了一些水，土豆看起来状态不错，对于卫海洋的添水行为也没有过多的动作和表情，想来是理所当然的样子了。
    添好水后，海洋开始了日常的跑步。还是跑6公里，一个来回。卫海洋跑完后，在家休息了一会，准备一会去赶下海。家里的海鲜不多了，要整点去。
    至于为什么不用海洋之心中的，卫海洋表示这些也得有个赶海的由头拿出来。
    这次赶海，卫海洋也打算多捡几斤海螺和海贝，除了自己吃，再喂一下鸡鸭。
    赶海是要根据潮水的时间变化来赶的，有时候退潮是在夜晚，有时候是在早上，有时候是中午或者下午，这个时间不是固定的，每天都是会变化的。
    俗语中有“初一十五涨大潮，初八二十三到处见海滩”之说。
    就是在农历每月的初一，太阳和月球在地球的一侧，所以就有了最大的引潮力，所以会引起“大潮”。
    在农历每月的十五或十六附近，太阳和月亮在地球的两侧，太阳和月球的引潮力你推我拉也会引起“大潮”。
    在月相为上弦和下弦时，即

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