，并未详尽讲解，石步存也不甚明白。
    收功之后，全身上下，那种仿若无穷无尽的感觉再一次让石步存陶醉其中。
    他感觉，这一次身体素质的提高虽然没有第一次提高的那么多，但也绝对不少。由于家里没有合适的举重物，无法测量。但他大体估计了一下，自己现在最多只能举起二百公斤左右的重物。
    昨天他能举起一百三十公斤，今天已经是两百公斤，而且还只是第一个动作。
    区区两次修炼，就有这样的力量。进步速度之快，恐怕就是广成雷来了，也要惊的跳起来。要知普通人，第一个动作就是修完了之后，资质好的，能有九十公斤的举力就相当天才了，而且至少要修炼两个星期以上的时间。毕竟筋膜肌骨接受先天灵气的改造提炼，是一个缓慢的，循序渐进的过程。
    石步存才修了两天就有两百公斤的举力，而且还未达极限，完全是前无古人的妖孽了。
    蹑手蹑脚的回到了自己的房间，躺在床上他却毫无困意。不过为了自己的身体着想，他还是强制着自己进入了梦乡。
    第二天，他早早的就醒来，洗漱完毕之后，换上一件宽松便于运动的衣服，出门而去。
    虽然他现在可以依靠修炼，身体素质不断的升高，但他依然决定每天都出来晨跑。
    现在的他，有点迷恋上运动的感觉了。
    此时才五点多钟，天色已经大亮，街上随处可见一些老人晨练，还有一些穿着运动服的青年人在晨跑。
    他

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