宋颜宁在国家花滑训练馆训练了一周左右。
    起初宋颜宁因为备战中国杯时太追求完美导致精神压力大，李言蹊决定提前带宋颜宁会国内调整心态，现在看来成效不错。
    宋颜宁的情绪逐渐缓和下来，训练等的状态也渐渐缓和过来。李言蹊跟她的体能师和营养师练习密切，给宋颜宁及时制定体能训练方案，宋颜宁的一日三餐都是由她厨艺精湛精通药膳的外婆来做的。
    宋颜宁一度觉得没这么小题大做，她曾跟李言蹊和外公外婆都透露过自己的想法，觉得自己能扛过去。
    李言蹊对此没有反驳，笑微微的表示这样做只是希望宋颜宁更开心一点。对于宋颜宁说自己能解决的话他是相信的，他相信宋颜宁自己的话或许也能把这压力自己解决，可那样可能宋颜宁长时间都会处在压力巨大的状态下，既然有可能及时让她放松下来，做点措施是应该的。
    而宋颜宁的外婆就比李言蹊敞亮多了，直言既然觉得在那里训练状态不好就应该回来，比赛是其次，健康最重要。一边说着外婆一边小心给宋颜宁做着一日三餐，要营养均衡还不能让宋颜宁长脂肪。
    所有人都知道宋颜宁的性格，如今宋颜宁比赛时候自我心理调节能力的确很强，这种很强的调节能力让宋颜宁无论赛前压力多大，站到冰场上都能调整出相当不错的状态。但赛场下宋颜宁的其实这些年都一样，容易想太多，虽然心思缜密，但容易给自己产生不必要的压力，有时候就适得其反。
    人无完人嘛

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