没有早饭吃。
    喻梅萍经过军训，对这一套熟之又熟，对这种情况讲道理是没用的，最好的方法就是体罚，当然不是把人打个半死，而是要他记住教训。
    接下来她宣布了训练内容就是跑步，从这里跑到城北出城再折返，喻梅萍估计了一下，全程大概2公里，也就是2000米，女孩子和喻榆减半跑到城门就回来。并告诉大家这不是被人追着狂逃，一定要分散使用体力，一开始不许猛跑，跟着自己和喻虎的脚步，调息要均匀，跑步中间可能会出现气闷呼吸困难，这个时候一定要坚持下去，过了这个节点，人就会舒坦，今天这段距离是第1次跑，今后要慢慢加上去翻一倍，如果实在跑不动，走也要走完全程。
    一行17人出了家们，喻梅萍领头，喻虎压阵，喻梅萍跑的并不快，刚开始没有经验，这些男孩子很兴奋，然而刚跑到城门就开始气喘吁吁。
    喻梅萍大声喝道：“深呼吸，坚持住，今天是第1天，以后慢慢会适应的！”
    这些孩子也明白，这是考验，多咬着牙坚持跑，最后全程跑完的除了喻梅萍和喻虎以及那些女孩子和喻榆只有5个人，那就是老二喻吟、老三喻锦、老五喻河、老六喻山、老八喻振，其余的到最后都走了回来，这次跑步喻梅萍对所有人的体力有了一个大致的了解，她想不到的是老八喻振年纪最小，个子也最矮，却能咬牙坚持了下来。
    回来后喻梅萍就做了一个点评，把跑步的要点又重新强调了一遍。
    接下来就是练拳，10个

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