，得不偿失。”
    “嘶”白家众人倒吸一口凉气，文先生的理论，给他们打开了一扇新的大门。
    “我们要知道，对于人体来说，精，是一种能量，气，也是一种能量。我们吃饭喝水，就是在摄入精。我们呼吸，就是在摄入气。精和气，会伴随我们一生。但是，从我们摄入两种能量的总量来看，精和气就不是一个等级的能量。我们基本每天都只要吃三顿饭，就能满足一天所需了。而呼吸，却是无时无刻都要进行，几分钟不呼吸，就可能会死掉。从中我们可以得出一个结论，气是比精更加重要和高级的能量。因此，我们的先辈，经过长时间的摸索，创造出了将人体内的精，转化为气的方法，这就是我们修炼的功法。经过冥想，搬运，吸纳等过程，将沉淀在人体各处的精，转化成了气，储存在我们人体的仓库内，这个仓库就是丹田。在搬运，吸纳的过程中，外界我们经常呼吸的空气中的气，受到体内气的吸引，也通过某些窍穴进入人体内，与我们转化的自身之气汇合，被同化，一起进入丹田，成为我们自己的气，供我们使用。当我们转化储存的气，达到某个标准的时候，就会发生某些变化，人会更加强壮，不容易生病，力量更大，反应更敏捷，寿命更长等等。”
    白家众人频频点头，显然收获不少。
    “为了更好的知道自己达到修炼的哪一个节点，古修炼者们对自己的每一个修炼感悟进行分类命名，为炼气期，筑基期，金丹期，元婴期，出窍期，分神期，合体期，渡劫期，大乘期等九个阶段

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