面，之后的障碍不是跃起来爬过去的，就是人造的沼泽，虽然不会和那些天然的一样，但是却也足够有吸引力，要是技巧用不对的话，很容易直接陷进泥沼里！
    窦俊一路上跑出去，整个过程不到两柱香的时间。
    但是上官玥看着，那样的速度，也是自己达不到的，虽然她对自己有信心，但是这样的训练，他们很平常，所以时间长了，速度自然就上去了，没有什么可值得炫耀的。
    那人也知道这个道理，所以直接爬出来，然后说道：“行了，你们自己练吧，我先走了！”
    然后就走了，众人面面相觑：“这就走了？”
    不是说要手把手的教吗？怎么这就是所谓的教了吗？
    上官玥看见一群人盯着自己，有点儿奇怪：“看我干什么？还不赶紧训练？”
    众人只好尝试起来，有人一开始就跑得很快，但是后来阻碍越多速度越慢，有时候过于求成，也不是什么好事的！
    上官玥一开始觉得这样的训练还是很有意思的，于是就速度放慢试了一次，然后找了找技巧和方法，才准备大展身手！
    一个少年陷进了泥坑里，挣扎着：“救命啊！”
    众人立刻七手八脚的上前去将人拉出来，一身的泥，看起来几位狼狈！
    上官玥叹了口气：“沼泽之中，想要不陷进去还能够出去，需要更大的受力面积，·········。”怕他们听不懂，就说道：“你需要整个人直接趴在上面，而不是直接将脚踩进去，这很危

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