行弓弩、器械、力量、拳脚等方面的训练。室外部分则可以进行马术、划船、游泳等方面的训练。赵楷每天忙完公务，都会到这里进行一个时辰的体育锻炼——由郭天女和女班直们陪着训练。练完以后，则会去袭芳院内的浴室洗把热水澡。
    洗完澡后，就在袭芳院内，或是步行去莊敬殿、飞香殿用晚膳——他在哪里用膳，就会在哪里就寝。因为袭芳院内的女人比莊敬殿、飞香殿中的女人多得多。所以赵楷如果身在洛阳，那么一月之中，会有二十天留宿袭芳院，余下的十天则会在莊敬殿和飞香殿中过夜。这个古代帝王的生活，说真的还是挺普通的，就是老婆多一点而已
    今儿赵楷是一边啃着他最爱吃的裹了脆饼，刷了面酱的鸡蛋杂粮煎饼，一边步行到袭芳院的——可不是用手拿着个袋子装了的，包脚布一般的煎饼边吃边走。那样多不雅观？而是由御膳房的小黄门捧着个食盒，盒子里面摆了六块切成小块的煎饼，正好一口一个。而且为了保温，这六块煎饼还摆在滚烫的盘子上，还拼出个花儿的图形。
    赵楷也不用手拿，而是用一双象牙筷子夹着吃。唔，鸡蛋煎饼愣是吃出了米其林三星的感觉
    洛阳的皇宫又叫紫薇宫，是隋唐留下的宫殿，虽然由赵佶、赵楷父子进行了修缮，但是格局并没有大改。所以保留了隋唐时代最鲜明的特色，就是大！
    因为占地很大，所以紫薇宫内非常空旷，各殿之间相距很远。赵楷吃完煎饼，又走了好一会儿，才到了袭芳院。
    入了袭芳院

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