人。
    “吃饱了！”
    池鹏飞等人早已经吃饱，只是看着矦青云表演而已。
    矦青云也不心急，笑道：“你们既然吃饱了，那就等我一会儿。”
    说着老神在在的又盛了一碗海鲜粥来，开始慢条斯理的喝粥。
    普通的白粥除了纯粹的碳水化合物之外当真没有什么营养，而且煮的稀烂，特别容易消化，反而容易导致血糖升高。
    （前段时间张教授关于早餐的说法，其实大有道理的）
    但是这等海鲜粥便不同了，放着海参，虾仁等物，味道鲜美，有着优质蛋白，再加上陆地生物缺少的一些微量元素，比如锌之类的。
    虽然说着水谷精微，然而修行者若是全吃谷物，身体早就垮掉了谈何修行？
    当然了，此时若非是有着官方供应，矦青云也吃不起这些东西，只能想办法各种凑合。
    此时有着条件，矦青云不会亏待自己。
    又喝了一碗粥，矦青云这才咂摸着嘴巴说道：“成了，差不多有了五分饱。”
    这般说着，掏出两颗丹药来，放入口中。
    有着丹药补充，矦青云吃下去的食物就能够减少三分之一，乃至于一半。
    终究人间饮食能够提供的能量太少，杂质却是太多。
    不说别的，单是排泄都是大问题！
    有着丹药代替一部分食物，可谓是减轻了不少负担。
    两颗丹药下肚，估摸着已经有着七八分饱，矦青云也就不再多吃

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