心中想着，对于下一步练气越发期待起来。
    只是构筑灵台这等修行的时候，粗茶淡饭不要紧，反而有益于修行。
    盖因为粗茶淡饭，不食荤腥，有助于安定身心，保持平静。
    人之身体和精神有着相当紧密的联系，互相之间也相互影响。
    得肝病的人容易脾气暴躁便是这个道理！
    甚至现代医学研究表明，许多原本以为是纯心理因素的问题，也和生理有关。
    比如抑郁症，原本也都认为是心理疾病，但是后来发现也和身体某些激素分泌有关。
    粗茶淡饭，不食用刺激性的食物，有助于修行者在心性修行当中保持平静。
    然而真的到了命功的修行当中，再去粗茶淡饭，那就是不要命了！
    自古练武之人，若是营养跟不上，最后五劳七伤的都是不少。
    更不要说，修行命功了！
    而偏偏矦青云修行到练气这一层，就是命功。
    “虽然说水谷精微，又说五谷最养人，其实不然。单纯的谷物却并不能提供各种足够而又全面的营养……
    自古练武之人，都要吃肉。而我等练气，甚至要比练武消耗更大十倍，百倍。
    全靠谷物，那真的会死人！”
    山中生活清苦，矦青云每日饭食也是简单。
    但是如果真的开始练气，这肯定是不行的！
    不过这种事情不急。
    这时间灵气消散，便算是练气，也需要灵机灯油来着

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>