你能尽快明白，并成长起来，江氏需要你来支撑啊！”
    ……
    翌日清晨。
    云天河只是小睡了两三个时辰，早晨起来之后，就龙精虎猛，精神抖擞，精力与体力也前所未有的充沛。
    这个习惯他已经维持了一年多了，虽然也可以不用怎么睡，但他很喜欢这种修炼完星经后睡上一会的习惯，这对养生也是有一定好处的。
    除了特殊情况，每天早起的第一件事就是去后园练功场中练功两个时辰，这是雷打不动的习惯。
    修炼外功，每天坚持不断的进行锻炼，将身体锻炼得筋肉如铁，骨头如钢，不但能增加抗打击力度，而且身体的韧性与灵活度也会加之提升。
    ‘天冰玉骨术‘这套修炼功法，果然不愧是高阶的练骨功法，世所罕见，云天河自从修炼《涂氏武经》中的爆钢锻骨功将武师的境界提升到第六个阶段有有些疲软无法再有境界，但是换修练这‘天冰玉骨术’之后，将全身所有的骨头都练到之后，就感觉明显的不同。
    这不是境界提升带来的不同感受，而是这种独特的功法与那有些残缺的功法之间的一个很鲜明的对比，天冰玉骨术当中初中级的部分得到巩固之后，再来修炼高级部分的‘寒晶玉骨’二式来，就显得很得心应手了。
    虽然‘寒晶玉骨’二式修炼依然会带来身体上锻骨时的痛楚，但这种痛在已经成了一种习惯之后，就不再是痛了。
    痛并快乐着！
    打完几遍‘寒晶玉骨’二式之后，

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