种‘劲力’的强度之后，就可以进入下一阶段的修炼，那就是‘练骨’。
    ‘练骨’也需要相应的秘籍功法配合，这是一种修炼由外而内，但产生效果却由内而外的方式，每一块骨头被锻炼达到一定强度时，就会与皮肉筋骨间形成一种看不到，但却能感觉到的‘劲气’，到达这种形式有时不用直接作用目标，通过修炼形成的这种‘劲气’也可间接进行攻击或防御，这个阶段被称之为“武师”，共分九级。
    而达到‘劲气’强度进入第三个阶段的修炼，那就是‘练脏’，仍需一些相应的秘籍来配合，让脏器在修炼过程中排除杂质，使人的生理功能更加强效，生成源源不断的精血之气延伸而融入到‘劲气’之中，这样一来，就可由后天境界进入一种先天境界，这个阶段是属于武道修炼的一个极为重要的过渡阶段，而这个阶段的修炼者，被称为‘先天武师’。
    ‘先天武师’这个境界由于属于重要的过渡阶段，没有具体的层次划分，当修炼者的‘劲气’之中根据修炼者体内先天产生的五行属性，通过‘练脏’为五行中某个最强的属性定了性之后，就可以进入第四阶段‘练血髓’的修炼。
    到‘练血髓’这一步，其武道成就已经达到了大宗师的境界，在涂天河的认知之中，涂氏家主涂元赞目前就达到了这种大宗师的境界。
    这种境界具体怎么修炼，就不是一般人能接触到了，而他通过一些高手比试切磋，还有别人讲述，只知道这种境界的大宗师，在对敌时通过自身那强横无比的血肉

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