出操，三刻收操，辰时用早膳！无论刮风下雨，不得间断，子龙，你来监督，也可以跟着做，时间长了，也能强身健体，更对武技的提升有着不可忽略的启示作用。”
    赵云说：“好！”
    郭嘉见大势已定，就对刘正说：“团长，要是没有什么事情的话，我就回去休息了？”
    刘正说：“你等一下，还有东西要给你。”
    刘正说完，从包裹里取出纪效新纲，交给了郭嘉，让他仔仔细细的研读。
    第二天，刘正早早就等在院子里，赵云早就到了，正在练习举枪。
    刘正的出现，并没有影响到他。
    直到规定的时间到了，那香炉里的香燃尽，最后一粒香灰落下，即将接触香炉底部的时候，郭嘉才打着哈欠，踩着点出现了。
    赵云见郭嘉已到，便收起了龙胆枪，等待着刘正的最新指示。
    刘正让赵云和郭嘉并肩站好，两人之间隔着两臂半的距离。
    刘正站在前方两米，按照节奏慢慢的做出了第N套广播体操的动作。
    接下来，刘正让赵云和郭嘉有样学样，一直到了早膳时间，才勉强的完成了整套动作。
    赵云是习武之人，很快就掌握了动作的要领，乐在其中。运动之后，神清气爽，面不改色。
    郭嘉就惨了，本来就体弱，还不爱运动，一整套动作下来，浑身上下冒虚汗，整个人都要散架了。
    好不容易挨过了早膳，三人继续赶路。
    郭嘉按照往日

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