斤负重长跑22分钟内跑完5公里;
    做单双杠一二练习各200个以上;
    800米障碍不超过4分钟;
    扔铅球数百次，每次须超过70米;
    一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。”
    文聘给他们看了看那用铅做的铁球和那由一直径约3厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面约两米半的单杠，又给他们看了由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成的杠铃，有个新生看着看着就哭了起来。
    但当文聘领着他们去看寝室的时候他们的眼睛就亮了起来:宿舍外表是现代化的西式洋房，面积一百五十平方米，备有客厅、餐室，有数套卫生间等结构较好的独立式或复式，每个洋房能住十六人，有四个房间，一个房间有两张上下床，可以住四个人。
    文聘带他们参观完五中学院的建设后说道:“现在参观完了，看见后面的那座大山了吗？给我一直绕着山跑，不要上山，因为没有一条人能走的路，跑到废为止，我会跟你们一起跑的！”
    众人暗骂文聘虚伪，他可以用仙法，而那群新生不行。
    文聘看着他们无动于衷，怒道:“你们怎么还不动，那再加几项，跑到废后无论如何都要给我登上山顶，回来以后去训练湖中泅渡，不可以睡觉！”
    众人求文聘道:“主任啊，减少点吧！”
    文聘道:“好啊！再加一项:五天之内不能吃饭，只能喝水，不能进城。”

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