练基础体能，黄旭也总算得到片刻安宁。
    黄旭想着这学员也就上30来小时的课，真心学不到多少东西，教出来是花架子等于没学，也不能怪他。
    思及此，黄旭觉得自己不能要求太高，体能上不去就上不去呗，30课时后就拜拜。
    “我给你简单讲讲搏击的基础步法吧。”黄旭的声音中听不出任何情绪。
    正在做仰卧起坐的吴思琪，仿佛听到了天籁之音般，一咕噜爬起来，点头哈腰狗腿般的道：“好呀！好呀！”
    黄旭依旧面无表情的讲着要点：“拥有灵动的步伐，就像脚踩风火轮一样。双脚尽量不交叉，移动后双脚相对位置与距离保持不变，同时保持面部方向不变，朝各个位置移动，诀窍就是，向什么方向移动就先挪哪只脚。”
    吴思琪听得一头雾水。
    黄旭边演示边继续讲解：“如：一只脚向前移动，后脚跟上，双脚间相对位置与距离保持不变；向后、左、右移动也一样；斜方向移动也一样。”
    看演示就容易了，就是一只脚走，另一只脚跟来。前后左右斜着都是，有点像走路，就不同的方向，先迈出的脚不一样。
    见吴思琪点头表示看明白了，教练的移动速度开始加快，在吴思琪看起来，就像电视里打架前或者中间的‘跳、跳、跳’一样，原来那个叫‘步法’，长见识了嘿嘿！
    吴思琪跟着走了走，觉得难度不大，但这么厉害的教练教，她一定要将这个步伐练成习惯性动作。
    看吴

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