中午、晚上可以参考一下。至于周末，也可以懈怠一下的啦~”
    “第一天，金枪鱼紫米饭和鸡胸肉。”
    颜梦雪将紫米和大米1：1混合洗净，放入电饭煲煮。枪鱼洗净切片，玉米剥成粒，分别蒸煮。鸡胸肉用料酒、生抽、盐、黑胡椒腌制30分钟后煎熟切片。芒果、小番茄、黄瓜切片。
    到了这里，颜梦雪关闭镜头，只等所有食材熟了，在镜头下摆盘。红色、绿色、黄色、紫色……堆叠在一起，真是一盘看了便有食欲的减脂餐。
    “接下来是西兰花牛肉虾仁和土豆泥、牛肉卷和虾仁生菜牛油果、鸡肉菠菜卷饼和龙利鱼和三文鱼鸡蛋意面。”
    颜梦雪逐一做好，天已经全黑，她整个人也饿得前胸贴后背。最后环节是她最兴奋的吃播，将五道减脂餐摆放好，再脱下围裙，调整镜头，拿起筷子各种享用美食。颜梦雪是真的能吃，五大盘食物，她对着镜头半小时全部搞定，还是现场直播。
    “UP主口红色号是啥？”
    “哇，真贤惠能吃，胳膊还瘦，下巴还尖。”
    “我来打赏个游艇！”
    “……”
    颜梦雪边吃边瞄着弹幕，礼物蹭蹭往上刷，心情十分愉悦。吃到第三份，她的肚子才稍有缓和，饥饿感不再那么强烈，以至吃到后面两盘的时候带起了微笑。自己做的食物……也太好吃了吧！
    圈子里很多明星减肥，赚那么多钱，却不能尝试各种美食，甚至吃了再吐，实在暴殄天物。颜梦雪内心感慨。