盘膝坐在床上，江寒夜将双手捏个诀搭在膝盖上，将呼吸慢慢调顺，闭目进入冥思阶段。按照师父所说，要想将内功心法修炼到家，一定要学会清空心思，在心无杂念的情况下认真修炼方可达到事半功倍的效果。
    起初在打坐的时候，江寒夜的心里经常会走神，不是想着扎马的事，就是想着和小玉姐弟俩出去玩，再不就是想到桃伯那唠里唠叨的样子，脑海中也好像平原跑马一样，一刻也不得清闲。每当此时，江寒夜便会紧紧闭着眼，深呼吸一口，将心头那些杂念赶跑，渐渐的，他觉得自己似乎能够进入师父所描述的那种冥想境界了：胸无杂念，人若行走在莽原之上，整个世界除了自己，什么都没有。
    原本就萦绕在江寒夜体内，令他不时腹痛腹泻的那两道寒气现在渐渐聚集在气海穴前，似乎是想进入，却又不得其门而入。而江寒夜也觉得自气海穴中有一股雾蒙蒙的东西产生，他几乎都能在脑海中看清那副情景：荒原雾障，渐渐的由薄到浓，继而充满整个气海穴，这层雾障与腹内的两道寒气隔着气海穴相互冲撞着……
    这么运功也不知过了多久，江寒夜终于疲倦至极停了下来，刚刚停下来，他就听到洛日在嚷嚷：“天哪，你吓死我了！”
    江寒夜这时已经满头大汗，腹痛如绞，听到洛日这么说，不由得捂着肚子问道：“怎么了？”
    “你这师父诚心是要害死你吧！”洛日说道，“在你气海穴还如此弱不经风的时候却传授你这样激烈的功法，你运气不成反受其累

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