便呵斥道：“扎马是锻炼身体最基本的功夫之一，可是你们大家都不要小瞧了扎马！”他这话虽然是对整场的弟子们说的，但是江寒夜清楚，二师叔这是在说自己。
    “人，要想长生不死，唯一的办法就是与仙齐平！”姬尚峰说道，“可是万丈高楼平地起，千里之行始于足下！万事都有个开头，前面所学的《万寿拳》，只是调理你们的身体四肢协调性，现在这扎马，才算是真真正正的开始！我们扎马有两个目的，第一就是使腿力足够强悍，所谓站如松，坐如钟，需要的就是腰力和腿力！第二个目的就是聚气！武者的修炼分为两个部分，第一部分是对肉体的锤炼，第二部分是对内力精神的锤炼，聚气就是为你们以后凝聚内力精神打下基础！可想而知这扎马有多重要！你们现在的首要任务就是两个，第一是扎马，要四平八稳随随便便一口气扎上四五个时辰才算勉强合格！第二就是继续把《万寿拳》打熟练，要做到形神俱备才行！不要以为考核通过了就万事大吉！别忘了明年还有一次呢！”
    回想起早晨挨骂的情景，再想想二师叔说过的话，江寒夜也觉得这扎马真的是非常重要的一件事了。“我一定要学会扎马！”他暗暗下定决心。
    可是说起来是容易，做起来却是那么难，当江寒夜将两腿分开，双手抱拳放于腰际，缓缓蹲下开始扎马时，没过多久，他就觉得小腿肚子开始打转，好象就好抽筋一般难过，那大腿上的肌肉更是酸涩无比，额头上大颗大颗的汗水沁了出来。虽然十分难过，江寒夜还是咬牙坚持着

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