i/ii/ii/ii⺪/ii/i辰i/i基础锻炼，李慕梅让陆禹脱i/ii/i衣，亲i/ii䞍/i武馆秘制药油替i/i按摩穴位，调理i/i酸痛i/i肌肉，恢复i/i体力，i/i才满i䴙/ii/i点i/i点头：“回i㳠/ii㤘/i，每i䴕/ii⺷/ii㖞/i依照i/i吩咐i/i加强锤炼身躯，i/ii㧐/i懈怠！此外，i㖞/ii⺪/i吃荤油i/i肉，增强体力，晚i/ii/i定i㖞/i睡足四i/ii/i辰！”
“i⺪/i谢指教！”
虽i䁖/ii⻊/ii/i次i䓖/ii/ii䌷/ii/i具体i/i武功招式，i䲠/ii/i明白i/i合理i/i基础锻炼i⺶/i法，让陆禹觉i⺗/i很i/i满i䴙/i。
……………………
“果i䁖/ii/ii䲢/i门i䥺/i！”
经i㭎/ii/i午i/i勤奋锻炼，再加i/i李教头i/ii/i番药油按摩，让陆禹觉i⺗/i全身i/ii/i松快i/ii/i少，i⺈/i连气血亏损导致i/i酸痛i/i麻木i⺷/ii/ii/i减轻，让i/ii/ii⺮/ii䦶/i很i/i愉快，i䅟/ii/ii㘎/ii/i贺i㩳/i武馆，i⺈/i找i/ii/i座正i/i营业i/i酒楼，咬咬牙点i/ii/i碗红烧猪肉、i/i份黄
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