人环绕后山跑二十公里。半个小时后回来集合。开始。”
    半个小时完成二十公里，每秒的速度要达到十一米。
    在普通人的世界列，百米冲刺的运动员可以做到。但是要坚持长跑二十公里，没人做的到。但是对玄水院的弟子们来说，却很简单。
    这只是开胃菜而已。
    半个小时后，完成长跑，回到原地。
    不少人都大汗淋漓。
    玉蓉妃道：“接下来，我给你们再次演练一遍玄清道诀第一层。你们看好了。”
    玉蓉妃当着所有人的面，演练小玄的法门。
    这是真干货，大家都目不转睛的盯着玉蓉妃，生怕错过了任何一个细节。
    对于大部分人来说，玄清道诀才是他们梦寐以求的功法。
    演练过后，玉蓉妃收手，道：“除了凌杰，你们都是玄水院的老弟子了，要尽快领悟小玄的入门心法，有谁还不明白的吗？”
    大家纷纷摇头。
    “玄清道诀的入门太难了，我在玄水院里待了三年，还是没办法领悟其中要领。师父，你能不能再演练一遍？”
    “是啊师父，玄清道诀太难了，我学了四年，还是没办法入门。我们玄水院那么多人，能够入门的也不到八个人。现在我看了，肯定不明白。”
    “……”
    议论者纷纷。
    玉蓉妃道：“玄清道诀入门，修炼的是意识，并非要打开天启才能入门。早点入门，你们的实力也会增长的更快，得到天

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